World Sleep Day हर साल 17 मार्च को मनाया जाता है।
World Sleep Day के जरीए लोग नींद के प्रति जागरुक होते है ।
अच्छे स्वास्थ्य के लीये 7 से 8 घंटे की नींद लेना जारुरी होता है ।
17 मार्च को वर्ल्ड स्लीप डे मनाया जाता है । नींद सेहत के लीय कितनी जरुरी है और इसके कम अधिक होने से क्या नुकसान हो सकता है । इसके बाते में लोगों को अवेयर करने के लीये यह दीन मनाया जाता है । कितने घंटे नींद लेना सही है कितने नहीं । इसको लेकर अलग अलग तर्क निकाले जाते है । कुच लोगो का यह मानना है की 7 से 8 घंटे नींद लेना चाहिए । लोगो इसके अलावा ज्यादा समय फालतू सो रहे होते है । हमारी बॉडी पर नेगेटिव इफेक्ट पडते है ।
1, इंफेक्श्न का बठता खतरा, 2. कमजोर इम्यून सिस्टम होता है, 3. मोटापा 4. हार्ट रोगों का होना 5. डायबिटीज
World Sleep Day: Theme, History, Quotes and Wishes
world sleep day quotes 2023 in hindi
तुम्हे नींद नहीं आती तो कोई और वजह होगी
लेकिन हर कोई परेशान के लीये कसूरवाल इश्क तो नहीं ।
मानसिक बीमारियों से आप जीवन में बनाये रखे दूरी
शरीर के लिये अच्छी और स्वस्थ्य नींद लेना बहुत जरुरी ।
अगर आपके पास नींद की समस्याओं का हल होगा,
तो आप पास सफल होने का सुनहरा मौका होगा ।
कम नींद लेकर खुद को बीमार मत बनाया करो,
नींद है जरुरी बोडी के लीये नहीं जरुरी मोबाइल चलाना ।
अच्छे स्वास्थ्य के लीये जरुरी है नींद
अच्छी नींद सबके लिए लाभदायक है
जो अच्छे से रात में सोता नहीं है,
वो जीवन में कामीयाबी के रस्ते से भतक जाता है ।
world sleep day quotes
Don’t embarrass yourself by tolerating trouble and pain,
That you can’t even sleep peacefully at night,
sleep very well in the village
Because the village is full of greenery and serves the fragrance of love
If you don’t sleep well then do some work
Sleep is important so always take sleep
Don’t stay awake all night remembering anyone
don’t waste your sleep behind unfaithful girls